Ontspanning en drukpuntstimulatie voor thuis
De YoZenga acupressuursets bestaan uit een mat en bijpassend kussen met vele drukpunten. Gebruik de set thuis tijdens een rustmoment, na het sporten of als onderdeel van je ontspanningsroutine.
1. Wat is een acupressuurset?
Een acupressuurset bestaat uit een mat en bijpassend kussen met vele kleine drukpunten die druk uitoefenen op de huid.
2. Hoe gebruik je een acupressuurmat?
Leg de mat op een vlakke ondergrond en ga er rustig op liggen. Begin eventueel met een dun shirt of gebruik de mat eerst op een zachtere ondergrond.
3. Hoe lang gebruik je een acupressuurmat?
Begin met ongeveer 5 tot 10 minuten en bouw dit rustig op. Veel mensen gebruiken de mat uiteindelijk ongeveer 15 tot 30 minuten.
4. Waarvoor gebruik je het acupressuurkussen?
Het kussen kun je onder je nek of hoofd leggen en gebruiken op andere plekken waar de vorm prettig aansluit.
5. Is een acupressuurmat pijnlijk?
De drukpunten kunnen in het begin behoorlijk intens aanvoelen. Begin daarom rustig en geef jezelf de tijd om aan het gevoel te wennen.
6. Kan ik een acupressuurmat na het sporten gebruiken?
Ja. Je kunt de set na yoga, fitness, wandelen of andere beweging gebruiken als onderdeel van een rustig ontspanningsmoment.
7. Kan ik op een acupressuurmat slapen?
De mat is bedoeld voor tijdelijk gebruik terwijl je wakker bent en niet om een volledige nacht op te slapen.
8. Hoe maak ik mijn acupressuurset schoon?
Laat de set regelmatig luchten en reinig de drukpunten voorzichtig met een licht vochtige doek. Laat alles volledig drogen voordat je de set opbergt.
9. Voor wie is een acupressuurmat geschikt?
Een acupressuurmat is bedoeld voor volwassenen. Bij zwangerschap, huidproblemen, problemen met de bloedsomloop of andere medische aandoeningen is het verstandig eerst met een arts te overleggen.
10. Wat is het verschil tussen een acupressuurmat en een yogamat?
Een yogamat biedt een ondergrond voor beweging en oefeningen. Een acupressuurmat heeft kleine drukpunten en wordt voornamelijk liggend of zittend gebruikt tijdens een rustmoment.
